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ゴルフ肘

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  • 肘を曲げる瞬間に痛み
  • 物を握ると肘の内側に痛み
  • 手を引っ張られた際に肘の痛み
  • ゴルフのスイングをすると肘に痛み

どうしてゴルフ肘になるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院

ゴルフ肘とは「上腕骨内側上顆炎」というスポーツ障害のひとつです。ゴルフをする方にに多く見られることから「ゴルフ肘」や「ゴルフエルボー」と呼ばれています。

肩から肘にかけての大きな骨である上腕骨の内側上顆という、内側に少し突出した部分の炎症のことをいいます。内側上顆には手首を手のひら側に曲げる筋肉がついています。無理なスイングのしすぎや、手首の使いすぎにより、筋肉の付着部である内側上顆に繰り返しの負担がかかってしまうことで、炎症を起こしてしまい、痛みを発生します。

ゴルフ肘を放置してしまうとどうなるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院

ゴルフ肘を放置してしまうと、肘だけの軽い痛みから、次第に腕の広範囲へと拡がっていきます。そうなると、腫れや痛み症状は強くなりますので、ゴルフなどのスポーツをする際はもちろん、日常生活でも痛み症状により手を使う動作は制限され、悩まされる日々が長期間続いてしまいます。

当院のゴルフ肘の改善法|福山市の健康工房たいよう整骨院

一般的な治療方法としては、しっかりと冷却(アイシング)をして、炎症による腫れを抑えていきます。状態によっては、しっかりとテーピングなどにより固定する必要があります。最初の期間としては、まずは強い炎症を抑えることがメインになってきます。
その後の処置としては、肘や手首周辺の筋肉や靭帯の緊張を取り除く目的として、指圧マッサージやストレッチを行ないます。それと同時に、残った炎症を抑える為に電気療法も施されます。

健康工房たいよう整骨院で行っている治療は、独自の治療を提供させて頂きますので、病院や他の整骨院とはまた違う方法になります。
治療内容といたしましては、靭帯の炎症を抑える為に冷却(アイシング)、指圧マッサージ、ストレッチ、電気療法はもちろん行っていきます。

当院はそれと同時に、関節の動きを良くしていく事でお体全体のバランスを整えていきます。筋肉は骨にくっついて肘や手首の関節を動かしていますので、症状のある肘周りの歪みはしっかり取り除いていきます。

筋肉や靭帯にアプローチして痛みを和らげていくのはもちろん大切な事ですが、ゴルフ肘のような筋肉の付着部を痛める原因としては、スポーツをする時の姿勢や日常生活での姿勢の崩れによって、お体の使い方になんらかのクセが出てしまっています。

そんな状態で毎日繰り返し同じ動作を行う事で悪循環に陥ってしまっています。そうなると、こういった症状は肘や手首だけが原因ではなく、お体全体のバランスの問題になってきます。

当院では症状がある個所だけではなく、お体全体のバランスを検査して関節にアプローチさせて頂きます。他には、肘周りに良くない動作の修正や姿勢の指導など、一人一人の症状に合わせて自宅で出来るストレッチやトレーニングのアドバイスをさせて頂くことで根本からの改善を目的として、再発を防ぐサポートをしていきます。
ゴルフ肘にお困りの方はぜひ、福山市の健康工房たいよう整骨院へお越しください。

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