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姿勢矯正

こんな症状でお悩みではありませんか

  • つい猫背になってしまう
  • 背骨の歪みが気になる
  • 骨盤がずれている気がする
  • 背骨が歪んでいると言われたことがある
  • 座り仕事が続くことが多い

どうして姿勢改善できるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院

姿勢が悪くなる原因は、くせのついた姿勢を続ける事が大きな原因です。

同じ姿勢や同じ動作を続けてしまうと同じ筋肉で支えようとします。この時に使われる筋肉はインナーマッスルと言って、体の内側にある筋肉です。この筋肉は持続力があり体を支えてくれるのに十分な効果を発揮してくれますが、同じ姿勢や同じ動作が続くと、同じ筋肉で支えてしまいますので筋肉の柔軟性が低下し、硬くなってしまいます。

姿勢を支えてくれるインナーマッスルが硬くなるわけですから、姿勢が悪い方に引っ張られ悪い姿勢になってしまうということですね。

体を支えてくれるのはインナーマッスルだけではなく、関節の靭帯など軟部組織になりますが、これも同じ姿勢や同じ動作を繰り返すと同じところで負荷がかかり続けバランスが悪くなり関節が歪み、姿勢に悪影響を与えます。

姿勢が悪いのを放置してしまうとどうなるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院

悪い姿勢が続くと猫背や側弯症、反り腰などの原因となります。軽度の猫背や側弯症は気をつけて姿勢を正すようにすれば一時的に改善するでしょう。しかしこの状態を放置してしまうと、姿勢を正しても猫背や側弯症は改善しません。さらには肩こりや腰痛の原因となり慢性痛に悩まされることになります。

当院の姿勢改善の方法|福山市の健康工房たいよう整骨院

猫背や側弯症などの不良姿勢の一番の原因は、体のいたるところの関節が歪んでしまうことです。したがって関節の歪みを矯正することで姿勢改善を目指します。矯正方法として、健康工房たいよう整骨院ではアクティベータメソッドを使用しています。

アクティベータメソッドは関節の歪みを特殊な検査で特定し、アクティベータ器でアジャストする方法です。この矯正方法のメリットは全身の関節の歪みを取り除くことが可能なのと、患者様に負担が少ない事が挙げられます。子どもから高齢者、妊娠中(安定期が来たら)でも可能な矯正方法です。

矯正以外にも、筋緊張が強くなっているところを評価し、筋肉を緩めることや、姿勢改善体操をやることにより、くせのつかない悪い姿勢にならないような体を作っていきます。

姿勢不良にお困りの方はぜひ、福山市の健康工房たいよう整骨院へお越しください。

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