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アキレス腱炎
- 動き始めの動作でアキレス腱が痛い
- アキレス腱を伸ばすと痛い
- アキレス腱部に腫れや熱がある
- 歩くのがつらい
- ふくらはぎが硬く感じる
どうしてアキレス腱炎になるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院
基本的には使いずきや、急な基本的には使いずきや、急な運動などによって起きること多く、特にスポーツの中でもランニングやジャンプ、着地が多い陸上競技に多いです。
また、サッカー、バスケットボール、バレーボールなどのスポーツでも起きることがあります。
その他の原因では、ふくらはぎ周辺の筋肉の柔軟性の低下や、加齢なども関係してきます。
そして、骨盤などの関節の歪みも大きな原因のひとつです。アキレス腱炎は片方の足に起きることが多いです。
土台である骨盤が歪んだりすると足の長さも左右で変わってくるので、同じ動きをしたとしても左右の足にかかる負担は異なってきます。
アキレス腱炎を放置してしまうとどうなるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院
治療をせず症状を放置してしまうと、症状は悪化してしまい、運動はもちろん歩くことすら困難な状況にもなる可能性があります。
痛みを我慢して運動を続けると炎症はさらに強くなり、最初はアキレス腱部だけの痛みだったのが、アキレス腱の周辺の痛みや他にも痛みをかばい違う所にも痛みが出ることもあります。
また、最終的にはアキレス腱断裂にも関わる最悪な事態にも繋がります。
そうなってくると、早期に治療できたはずの症状も治りにくくなり、治療の遅延にも繋がります。
当院のアキレス腱炎の改善法|福山市の健康工房たいよう整骨院
まずは、氷冷により、痛みと炎症を和らげます。痛みが続く間は、走ったり自転車をこいだりするのを控えることが重要です。
ハムストリングのストレッチと筋力強化運動は、痛みがなくなったらすぐに開始できます。
その他の治療法はアキレス腱炎が起きた状況によって異なります。
靴底が柔軟なランニングシューズを選んだり、かかとを厚くする装具をシューズに挿入したりして、腱の張力を減らしてかかとを安定させます。
走るのを再開する際は徐々に行い、走る前に腱のストレッチ運動を行い、再開してしばらくは走った後に氷冷を行います。
症状が安定してきましたら、当院独自の矯正法でアキレス腱に負担がかかっているお体の根本的な歪みを治療し、また同じような症状にならないよう、怪我のしにくいお体を作っていきます。
アキレス腱炎にお困りの方はぜひ、福山市の健康工房たいよう整骨院へお越しください。
執筆者:柔道整復師
院長 奥野 充喜(治療家歴18年)
院長の奥野です。
他の人の夢を叶えるような施術者になりたと思い健康工房たいよう整骨院を開院させて頂きました。
今は子育てに翻弄される3児のパパです。子育て中のママの悩みや、お体の事でお悩みの方に寄り添えるような施術者を目指しています。
産後の骨盤矯正にと健康工房たいよう整骨院さんを選びました。私は産後2ヶ月から通い始めましたが院内に預かり保育もあり安心して施術してもらう事が出来ました。
回数を重ねる度に痛みも和らぎ骨格も矯正されていくのを実感しました。
またスタッフさん、保育士さんともに優しく接して頂きとても通いやすいです‼︎
キッズスペースやオムツ替え台もあり安心して通えました☆
たいよう整骨院さんおすすめです♪
産後の骨盤矯正はやった方がいいと聞いていたので家から近い所を探していたらたいよう整骨院さんがありました。
症状は肩から腰にかけてのコリと骨盤の緩み・歪み、首の痛み、手首の腱鞘炎などがありましたが、毎回ほぼ同時に全体を見てくださるので通うたびに良くなっていくのが分かりました。
治療の説明や健康指導なども分かりやすくて説得力があるので良かったです。
平日の午前中は保育士さんが常駐してくださっているので首座り前の子供も安心して連れていくことができました!
スタッフのみなさん明るくて優しいのでとても通いやすいです。
初めての出産後に友人の紹介で通いました。
整骨院や骨盤矯正などは初めてでしたが、
最初から丁寧に説明して下さり、施術も痛くなく、回数を重ねる毎に体が楽になっていくのが感じれました。
また、家でのストレッチ方法や筋トレ方法などを教わり、自分でも家で出来たのが良かったです。
生後1ヶ月の子供も、院内の専属のスタッフさんがみていて下さり、安心して子供と一緒に通えたり、おむつ替えコーナーなどもしっかりあって、凄く通いやすかったです!
産後の骨盤矯正で通院しています。保育士さんもいて子どもを預けることができて安心して通える事ができます。
治療自体は痛くないです!スタッフさんも優しくアットホームな雰囲気で良いです。通いはじめて腰痛も改善され、体重も順調に減ってきており通っていてよかったと思います!
長時間の立ち仕事中に腰が痛くなり始め、こちらの整骨院にて骨盤矯正して頂いてます。
通院して約2ヶ月ほどですが、現在長時間の立ち仕事中の痛みが軽減され、とても助かってます。
他の方も書かれているよう、自宅でできる簡単なエクササイズなど動画等を使いわかりやすく教えていただけるので、めんどくさがり屋な私も続けることが出来ています。
めんどくさがり屋な方にもおすすめの整骨院です☺️