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野球肩

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 肩が痛くて力が入れづらい
  • 野球をしている
  • ボールを投げると肩に痛みが走る
  • 肩の関節が硬い

どうして野球肩になるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院

野球肩になる原因としては、使いすぎやコンディション不足が多く挙げられます。

投球動作では外転内旋運動から急速に外転外旋、そして内転内旋に運動方向を変えることにより肩関節周囲の筋肉に負担がかかります。

またボールリリース時の肩への牽引力は自分の体重に匹敵する力が投球側の肩に加わることも原因となっています。

他にも肩関節の可動域制限や体幹・下半身の体のかたさ、肩に負担をかける投球フォームなどが挙げられます。

野球肩を放置してしまうとどうなるの?|福山市の健康工房たいよう整骨院

野球肩を放置すると、炎症はさらに進みます。

そうなってくるとお体の使い方と悪い方向に変わっていきます。

そんな状態で毎日繰り返し同じ動作を行う事で悪循環に陥ってしまいます。

最終的には、腕が上がらなくなったり、力が入らなくなったりとさまざまな症状も出てきます。

また、最悪な場合ですと、インピンジメント症候群や腱板断裂、疲労骨折にも繋がり、外れやすい肩関節になる可能性もあります。

当院の野球肩の改善法|福山市の健康工房たいよう整骨院

野球肩においては、まず肩の安静を保つことが重要であり、投球を控えることになります。

症状が強い場合には、肩関節の固定も行う必要があります。

痛みがある初期の段階ですと痛みを抑えるため電気治療や負担になっている筋肉に対して手技を行っていきます。

初期の痛みが収まって来ましたら、当院独自の矯正法で、患部への根本的な負担原因である関節の歪み自体にアプローチし、バランスの良い身体に正していきます。

また投球フォームが適切でなく肩に負担がかかっていることもあるため、投球フォームの是正も考慮すべきポイントです。

いわゆる肘の下がったフォームは肩に負担がかかりやすいとされています。

また、競技後のアイシングなども重要になりますので、アイシングやストレッチの指導も行います。

さらに、肩関節の強度を上げるために、肩関節の筋肉を補強するための筋力トレーニングの指導も取り入れていき、再発しない身体、怪我のしない身体を作っていきます。

野球肩にお困りの方はぜひ、福山市の健康工房たいよう整骨院へお越しください。

執筆者:柔道整復師
院長 奥野 充喜

院長の奥野です。
他の人の夢を叶えるような施術者になりたと思い健康工房たいよう整骨院を開院させて頂きました。
今は子育てに翻弄される3児のパパです。子育て中のママの悩みや、お体の事でお悩みの方に寄り添えるような施術者を目指しています。

トライアルキャンペーン

地域人気上位
★★★★★ m s様

産後の骨盤矯正にと健康工房たいよう整骨院さんを選びました。私は産後2ヶ月から通い始めましたが院内に預かり保育もあり安心して施術してもらう事が出来ました。

回数を重ねる度に痛みも和らぎ骨格も矯正されていくのを実感しました。
またスタッフさん、保育士さんともに優しく接して頂きとても通いやすいです‼︎
キッズスペースやオムツ替え台もあり安心して通えました☆
たいよう整骨院さんおすすめです♪

★★★★★ 中谷麻衣子様

産後の骨盤矯正はやった方がいいと聞いていたので家から近い所を探していたらたいよう整骨院さんがありました。
症状は肩から腰にかけてのコリと骨盤の緩み・歪み、首の痛み、手首の腱鞘炎などがありましたが、毎回ほぼ同時に全体を見てくださるので通うたびに良くなっていくのが分かりました。

治療の説明や健康指導なども分かりやすくて説得力があるので良かったです。
平日の午前中は保育士さんが常駐してくださっているので首座り前の子供も安心して連れていくことができました!
スタッフのみなさん明るくて優しいのでとても通いやすいです。

★★★★★ 大賀幸奈様

初めての出産後に友人の紹介で通いました。
整骨院や骨盤矯正などは初めてでしたが、
最初から丁寧に説明して下さり、施術も痛くなく、回数を重ねる毎に体が楽になっていくのが感じれました。

また、家でのストレッチ方法や筋トレ方法などを教わり、自分でも家で出来たのが良かったです。
生後1ヶ月の子供も、院内の専属のスタッフさんがみていて下さり、安心して子供と一緒に通えたり、おむつ替えコーナーなどもしっかりあって、凄く通いやすかったです!

★★★★★ りーちゃん様

産後の骨盤矯正で通院しています。保育士さんもいて子どもを預けることができて安心して通える事ができます。

治療自体は痛くないです!スタッフさんも優しくアットホームな雰囲気で良いです。通いはじめて腰痛も改善され、体重も順調に減ってきており通っていてよかったと思います!

★★★★★ ぼポテト様

長時間の立ち仕事中に腰が痛くなり始め、こちらの整骨院にて骨盤矯正して頂いてます。
通院して約2ヶ月ほどですが、現在長時間の立ち仕事中の痛みが軽減され、とても助かってます。

他の方も書かれているよう、自宅でできる簡単なエクササイズなど動画等を使いわかりやすく教えていただけるので、めんどくさがり屋な私も続けることが出来ています。
めんどくさがり屋な方にもおすすめの整骨院です☺️

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株式会社キュアライフ
代表番号
084-959-2093
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〒721-0963
広島県福山市南手城町3-6-1
代表施術者
奥野充喜
駐車場
専用駐車場10台あり
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