肩こりがマッサージだけで改善しない理由とは？｜福山・福山市・手城町　健康工房たいよう整骨院

こんにちは！
福山市手城町の健康工房たいよう整骨院です！

今回はなぜ、肩こりがマッサージだけで改善しないかをお伝えしていきます！

まず、肩こりとは一体なんなのか？
みなさんが『肩が凝る』と表現する筋肉は、僧帽筋です。

僧帽筋は、肩から背中にかけて大きく覆う筋肉で、僧帽筋を支配している神経が副神経という、脳神経の一部になります。

肩がこるという原因のほとんどが、
・不良姿勢
・ストレス
・水分不足
・運動不足
　　　　　　　etc…

不良姿勢によるもの

普段の姿勢が悪くなってしまい、猫背になってしまうとその僧帽筋や、肩甲挙筋といった姿勢に関係してくる筋肉が常に張っている、緊張している事により、こりや、痛みが出てきたり、頭痛が起きたりします。

悪い姿勢が続くと、肩だけではなく首への負担も大きくなります。
首は約５キロもある頭を支えているので、デスクワークなどで前かがみになっていることでストレートネックになってしまい、無理に頭を支えることになってしまいます

運動不足や筋肉低下によるもの

日常から運動をする習慣がない方や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっているなど、肩周りの筋肉を動かしていないと、頭を支える筋肉が弱ってしまいます。
頭を支える筋肉が弱ってしまう事で、常に肩に力が入っている状態が続くと、肩周りの筋肉の血流が悪くなる事で症状が出てしまいます。

つまり、肩こりの原因は【姿勢の悪さや、疲労の蓄積】になります。

肩こりを解消しようとして、マッサージに行かれたり、湿布を張ったりという方も多いです。

マッサージは一時的に筋肉の緊張をほぐれ、首や肩の血液の循環が良くなり、肩こりが緩和されているという事になります。

ですので、仮にマッサージを受けて、少しの間は良くても、元々のお身体が悪いと2〜3日でまた痛みが再発してしまいます。

なのでマッサージだけでは改善はしにくいので、根本的な治療が必要になってきます！

根本的に改善していくために、患者様のお身体の状態を確認したうえで、関節、筋肉に対してしっかりとアプローチをしていきます！

矯正を行っていきながら、自宅でのストレッチや、適度な運動、睡眠が大事になってきます！

肩こりは症状が軽いうちに対処すれば短期間での改善が期待できますが、悪化してしまうと改善に時間がかかってしまう傾向があります。

ですので、少しでもお身体に異常を感じたら、健康工房たいよう整骨院にお気軽にご相談ください！

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【福山市、健康工房たいよう整骨院】

住所：〒721-0963広島県福山市南手城町3-6-1

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文責：この記事は厚生労働省認可の国家資格である河村紘汰が監修しています。

出典：厚生労働省（柔道整復師国家試験の施行より）