骨盤矯正を産後に始めるベストタイミングは？｜福山・福山市・手城町　健康工房たいよう整骨院

こんにちは!
福山市手城町の健康工房たいよう整骨院です！

今回は産後の骨盤矯正をするタイミングをお伝えしていきます！

なぜ産後に骨盤矯正が必要なの？

まず、産後はなぜ骨盤矯正を行なうのが良いのかというと、筋肉を削って出産をしているので骨盤周辺の筋肉が少なくなってしまうため骨盤が歪みやすい状態になります。

産後は出産時に骨盤が横方向への広がりや、縦方向に歪みがでやすく、その開いた骨盤は一般的に4ヶ月程で徐々に元の位置に戻ると言われていますが、長い方で6ヶ月程度は開いた状態が続くともいわれております。
この時、妊娠期間中に低下してしまった筋肉量や筋肉の柔軟性が自然と戻ることはないため、正しい骨盤の状態に戻らないことも多いのです。

骨盤矯正を行う事で、女性にとって骨盤の歪みは腰痛 、尿もれ 、下半身太り 、腰痛・肩こりなど発生してくる為、矯正をする事でマイナートラブルを防ぐ事ができ、育児のしやすい体を作る事ができ、第2子出産の準備に受けるのも効果があります！

骨盤周辺の筋肉や靭帯がまだ緩い産後の身体の状態で、猫背姿勢や授乳中のあぐら等の足を組む動作が多いと、身体のバランスが崩れ骨盤が正常な位置に戻りにくくなってしまいます。
すると、骨盤周辺の血行が悪くなり、筋肉がつきにくく太りやすい体質になってしまいます。

産後骨盤矯正をするベストタイミングは？

産後の骨盤矯正をするタイミングとして、基本的に早い方から産後2週間〜1ヶ月の時期から骨盤矯正を行う事ができます！　

半年、数年経ってからも産後の骨盤矯正は問題ありません！

ただ、骨盤を正しい状態に戻すまでに時間はかかってしまいますので、産後2週間〜半年までに矯正をするのが理想的になります。

また一度骨盤を矯正しても産後の骨盤はズレが生じていた方向に戻ろうとする力が強いため、一度の産後骨盤矯正で元の正常な位置に戻るとは限りません。

出産前には感じることのなかった身体の変化に戸惑い悩んでいると、
子育てに集中できなくなる可能性が出てきます。

しっかり骨盤や身体の歪みを正しい位置に戻す為に産後骨盤矯正をしていきましょう！

普通分娩、帝王切開、出産時の出血の量など、それぞれの方の状態や症状に異なりますので、まずは一度当院に相談される事をオススメします。

当院では平日の午前中に保育士が在中しており、キッズルームでお子様を預ける事ができますので安心して施術を受ける事が出来ます！

ぜひ福山市の健康工房たいよう整骨院で産後でお困りの方はいつでもご予約下さい。

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【福山市、健康工房たいよう整骨院】

住所：〒721-0963広島県福山市南手城町3-6-1

電話：084-959-2093

※平日20時、土曜日ＯＫ！

※駐車場12台完備、お車で安心してご来院いただけます！

※託児ルーム完備（平日の午前中のみ保育士在籍）

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文責：この記事は厚生労働省認可の国家資格である河村紘汰が監修しています。

出典：厚生労働省（柔道整復師国家試験の施行より）