自律神経が乱れる原因は、「外的ストレス」と「内的ストレス」のという二つのストレスです。

1つ目の「外的ストレス」は仕事環境や学校生活、家庭環境や気候など自分以外から受けるストレスです。
2つ目の「内的ストレス」は姿勢や背骨＆骨盤の歪み・疲労などの身体的なストレスや自身の考え方や思考な自分自身の内側から感じる精神的なストレスものです。

それではなぜ、ストレスにより自律神経が乱れてしまうのでしょうか？

自律神経には2つの機能があります。交感神経と副交感神経という機能です。

それぞれ役割があり、交感神経が優位になるとお身体を興奮状態にして活動的な状態にします。副交感神経が優位になるとお身体を落ち着かせ休息状態にします。

この2つの神経が正しく働いているとき、日中は交感神経が優位に働くことで精力的に活動し、夜になると副交感神経が優位に働きしっかりと休んでお体を回復させるということができています。

実はストレスを受けると内臓に悪影響を及ぼします。ストレスを受けて胃が痛くなったり、お腹を下したりするというようなお話を聞いたことがあるかと思いますが、内臓に悪影響を受けるせいでお身体が持つ防衛本能によって交感神経が優位になってしまいます。少しのストレスなら問題はないのですが、長い期間や大きなストレスを受けると、本来なら必要なタイミングで副交感神経が優位になりしっかりとお身体を休ませるはずが、うまく副交感神経が優位になることができずお身体を休ませられなくなります。

自律神経は上記のような理由で乱れてしまうのです。

そうして自律神経が乱れてしまうことでお身体が休まらず自律神経心身に疲労がたまることで、自律神経失調症やめまい・耳鳴り・不眠症・慢性疲労症候群や過敏性腸症候群といった自律神経系疾患といった自律神経の乱れからくる不調が起きてしまうのです。

健康工房たいよう整骨院では患者様の自律神経の乱れからくる症状に対してまず、徹底的に問診・検査を行います。
問診では、現在出ている不調について、いつ頃発生したのかなどはもちろんのこと、骨格の歪み、正確には背骨の歪みや日常生活習慣、例えばお仕事の内容や状態・睡眠時間・食習慣・病歴などあなたの不調の原因を見つけるために、様々な角度から自律神経の乱れにつながる要因を丁寧に確認させていただきます。

そうして現在の症状や日常生活を細かく確認した後お身体に触れさせていただき、お身体の緊張状態や歪みによる可動域制限などの身体的ストレスにつながる要因を確認させていただきます。
実は自律神経の乱れも、お身体にサインとして現れていて、背骨の状態や筋肉の緊張等を見ることで確認することができるのです。

問診・検査にてあなたの不調の原因を確認したのちに施術を行います。

当院ではアクティベータメソッド・代謝促進・生活習慣調整を状態に合わせて組み合わせて行うことであなたの自律神経の乱れを改善していきます。

アクティベータメソッドでは専門の器具を使用して振動を与えることにより、脊柱（背骨）・骨盤・姿勢を本来あるべき状態に戻します。その結果、脊柱の中を通る神経と内臓の神経の伝達をスムーズにさせ内臓の代謝を促し回復機能を向上させ、内臓のストレスを軽減させることができます。

代謝促進では自律神経テクニックを用いて脊柱の周辺の筋組織および、全身の血液循環、リンパ液の流れを促すことによって緊張状態の緩和及び副交感神経が働くことができる状態を作り＝自律神経の調節を行います。

生活習慣調整では自律神経とはどのようなものか、どんな要因でストレスになってしまっているかをお伝えしたのちに、日常生活の中で無意識にしてしまっているよくない習慣を引いていく（=やめていく）ことから始め、ご自身で自律神経の調整ができるストレッチをお伝えホームケアを行っていただけるように健康的な生活をプロデュースしていきます。

このように
①内臓のストレスを軽減
②副交感神経が優位になれる状態作り
③自律神経の乱れにつながる生活習慣の調整

を行っていくことで、自律神経の乱れの根本原因を解消し、本来あなたが持つ自己回復力を高めながら不快な自律神経の乱れからくる症状の改善と再発しないお身体づくりを行っていきます。

どこにいっても自律神経の乱れからくるお身体の不調がよくならなかった方は是非、健康工房たいよう整骨院へお越しください。